THERAPIE & BEGELEIDING
Een werkwijze die zich aanpast aan jou

Ik zet verschillende therapeutische benaderingen in. Welke we gebruiken hangt af van jou, je hulpvraag en je tempo.
Wat erachter kan zitten
Verzamelgedrag gaat zelden alleen over spullen. Het kan samenhangen met verlies, herinneringen, gehechtheid, angst, schaamte of grote veranderingen in het leven. Een voorwerp kan een stukje van een periode, een persoon of van jezelf vasthouden.
Begrip vóór verandering
Daarom begin ik niet bij het opruimen. Eerst onderzoeken we wat de spullen voor je betekenen. Vanuit dat begrip zetten we kleine, haalbare stappen.
Ook bij extreem verzamelgedrag

Is de situatie in huis ernstig, of maken anderen zich zorgen? Ook dan ben je welkom. Familieleden en hulpverleners kunnen eveneens contact opnemen.
Verandering begint met begrip, veiligheid en kleine stappen.
Liever samen met anderen?

Het groepsprogramma combineert inzicht, oefeningen en herkenning.
Benaderingen die ik kan inzetten
Niet iedereen krijgt alles. We kiezen samen wat past.
CGT
Anders leren kijken en denken
Inzicht in gedachten en patronen die het vasthouden of verzamelen beïnvloeden.
ACT
Ruimte maken voor gevoelens
Omgaan met moeilijke gedachten en emoties, terwijl je stappen zet naar wat belangrijk voor je is.
DGT
Omgaan met emoties
Vaardigheden om spanning, onzekerheid en heftige emoties beter te hanteren.
HUMANISTISCH
De mens centraal
Ruimte geven aan emoties als bron van informatie en herstel.
SCHRIJVEN
Schrijftherapie
Ervaringen onderzoeken en betekenis geven via het geschreven woord. Lees meer
Mindfulness
Stap voor stap vooruit
Ontdekken wat al werkt en kleine, haalbare veranderingen realiseren.
EMOTIEGERICHT
Voelen wat er is
Aandacht voor jouw verhaal, behoeften, mogelijkheden en groei.
NARRATIEF
Het verhaal achter de spullen
Onderzoeken welke betekenis spullen hebben en welke verhalen je meedraagt.
OPLOSSINGSGERICHT
Stap voor stap vooruit
Ontdekken wat al werkt en kleine, haalbare veranderingen realiseren.
